Hab. directivas y gestión de proyectos Prevención de riesgos laborales Otras áreas
Presencial

Cataluña

30 Horas
Matrícula cerrada

Mindfulness: el equilibrio emocional a través de la consciencia (Curso Gratuito en Barcelona)

Trabajadores y desempleados. Todos los sectores

Temática

Hab. directivas y gestión de proyectos, Prevención de riesgos laborales, Otras áreas

Fecha

25 septiembre 2019 - 23 octubre 2019

Lugar de impartición

Nascor Formación Barcelona
Plaza Verdum, 3
08042 Nou Barris - Barcelona
TLF: 93 353 32 51

Horario

Lunes y miércoles, de 17:00h a 20:30h (el 23/10 el horario será de 17:00 a 19:00h)

Descripción

El Mindfulness es una técnica que ayuda a mejorar la atención y enfocarla hacia nuestro presente, mediante meditación formal y aplicada a la práctica diaria. Mejora el equilibrio emocional y el rendimiento, así como ayuda a mejorar nuestra consciencia, también en las relaciones sociales.
Objetivos Desarrollar aptitudes y habilidades de bienestar personal que estimulen un enfoque de vida más positivo a través de una serie de herramientas básicas para la gestión emocional del asistente aplicando Mindfullness. Favorecer el proceso de autoconocimiento y maduración personal, la detección de hábitos e impulsos que nos perjudican en nuestras vidas o en el desempeño diario, ofreciendo al asistente una serie de herramientas para la autorregulación emocional. Contenidos ... Leer más

Inscripción

Para poder acceder a la reserva de plaza del curso será necesaria la cumplimentación de la siguiente documentación: Fotocopia del DNI (por las dos caras y visible). Fotocopia de la tarjeta sanitaria o del documento de afiliación a la Seguridad Social (donde figure el nº de afiliación a la SS). Fo ... Leer más

¿ A quién va dirigido ?

Cualquier persona interesada en su crecimiento personal (que quiera aprender herramientas para vi... Leer más

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