Otras áreas
Online

Cataluña

30 Horas
Matrícula cerrada

Mindfulness (Curso Online Gratuito en Cataluña)

Trabajadores.

Temática

Otras áreas

Fecha

Enero

Lugar de impartición

Online

Horario

Online

Descripción

El objetivo del Mindfulness es cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmarla y así ver con claridad la realidad que nos rodea, solucionando los problemas que antes éramos incapaces de resolver. Recuperar nuestro equilibrio interno, mejorar nuestra autoestima y gestionar con acierto las tensiones de la vida diaria.

CONTENIDOS:

  • Origen y significado del término Mindfulness
  • ¿Tengo yo estrés?
  • Aumenta tu energía y relájate
  • Elimina los bloqueos mentales
  • Desarrolla habilidades de gestión personal
  • Autoestima, equilibrio y bienestar
  • Instrucciones básicas para la práctica del Mindfulness
  • Plan personal para la autoestima, el equilibrio y el bienestar

Inscripción

Para solicitar plaza es necesario que envíe a cursos@nascorformacion.com la siguiente documentación: Anexo.pdf ... Leer más

¿ A quién va dirigido ?

Trabajadores y autónomos que coticen en Cataluña.


Formación 100% subvencionada por: