Otras áreas
Online

Cataluña

30 Horas
Matrícula cerrada

Mindfulness (Curso Online Gratuito en Cataluña)

Trabajadores.

Temática

Otras áreas

Fecha

3 de junio

Lugar de impartición

Online

Horario

Online

Descripción

El objetivo del Mindfulness es cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmarla y así ver con claridad la realidad que nos rodea, solucionando los problemas que antes éramos incapaces de resolver. Recuperar nuestro equilibrio interno, mejorar nuestra autoestima y gestionar con acierto las tensiones de la vida diaria.

CONTENIDOS:

  • Origen y significado del término Mindfulness
  • ¿Tengo yo estrés?
  • Aumenta tu energía y relájate
  • Elimina los bloqueos mentales
  • Desarrolla habilidades de gestión personal
  • Autoestima, equilibrio y bienestar
  • Instrucciones básicas para la práctica del Mindfulness
  • Plan personal para la autoestima, el equilibrio y el bienestar

Inscripción

Para solicitar plaza es necesario que envíe a cursos@nascorformacion.com la siguiente documentación: Anexo.pdf ... Leer más

¿ A quién va dirigido ?

Trabajadores y autónomos que coticen en Cataluña.


Formación 100% subvencionada por: